Blogopmaak

Mentaal bewegen in Zuilen

Sunita Chote • 2 november 2023

Elke donderdagochtend in Buurtwerkkamer de Verbinding

Deze dames (en degene die op vakantie zijn) komen trouw elke donderdagochtend voor hun eigen moment. Wij bieden bij ons het mentaal bewegen. In ons leven krijgen allemaal wel te maken met levensgebeurtenissen die een mentale klap geven en dat je niet meer begrijpt wat er allemaal gebeurt in je eigen gevoelswereld, in het koppie, stress, burn-out, verdriet, en eenzaamheid @eentegeneenzaamheid. De dames genieten elke donderdag, vanaf 10.00uur tot 11.30uur, van diverse ademhalingsoefeningen, een bodyscan met een geleide meditatie. Zij ervaren nu positiviteit, rust in hun hoofd, hebben kunnen rouwen,  en loslaten. Ze hebben meer grip op hun eigen emoties en  voelen zichzelf compleet zoals zij zijn. Zij staan nu vol energie in het leven, en daarbij hebben zij een goede vriendschap opgebouwd met elkaar. Het is wetenschappelijke bewezen dat ademhalingsoefeningen en meditatie bijdragen aan een gezondere levensstijl. Info: https://buurtwerkkamerdeverbinding.nl/

door Ineke Malsch 3 april 2025
Utrechtse huurders van woningcorporatie BO-EX krijgen gratis hulp om hun betegelde voortuin om te vormen in een groen paradijsje. Lees hier meer over op: https://www.boex.nl/gratis-voortuin-makeover en meld u snel aan. Huurt u niet bij BO-EX maar wilt u wel tuinieren of hulp in uw tuin? Kijk op de pagina sociaal moestuinieren voor tips.
door Ineke Malsch 27 maart 2025
In gesprek over biologisch eten met smalle beurs met sobere eters van Tuindorp- en Pauluskerk
door Ineke Malsch 24 maart 2025
Het kookboekproject 'Duurzaam eten met smalle beurs in Lunetten valt in de smaak
door Ineke Malsch 19 maart 2025
Read about our achievements and plans for 2025
door Ineke Malsch 19 maart 2025
Lees het verslag van onze activiteiten en vooruitblik
door Ineke Malsch 12 maart 2025
Geef Transwijkers geredde groenten te eten
door Ineke Malsch 7 maart 2025
Utrechtse parochies collecteren voor toegankelijk duurzaam onderwijs en fruitbomen
door Ineke Malsch 3 maart 2025
Newsletter Duurzaam Utrecht 2030 - March 2025
door Ineke Malsch 3 maart 2025
Nieuwsbrief Duurzaam Utrecht 2030 - maart 2025
door Daniella Mires Valdez 27 februari 2025
An interview with Niek Verlaan
Meer posts
Share by: