Mentaal bewegen in Zuilen
Elke donderdagochtend in Buurtwerkkamer de Verbinding
Deze dames (en degene die op vakantie zijn) komen trouw elke donderdagochtend voor hun eigen moment. Wij bieden bij ons het mentaal bewegen. In ons leven krijgen allemaal wel te maken met levensgebeurtenissen die een mentale klap geven en dat je niet meer begrijpt wat er allemaal gebeurt in je eigen gevoelswereld, in het koppie, stress, burn-out, verdriet, en eenzaamheid @eentegeneenzaamheid. De dames genieten elke donderdag, vanaf 10.00uur tot 11.30uur, van diverse ademhalingsoefeningen, een bodyscan met een geleide meditatie. Zij ervaren nu positiviteit, rust in hun hoofd, hebben kunnen rouwen, en loslaten. Ze hebben meer grip op hun eigen emoties en voelen zichzelf compleet zoals zij zijn. Zij staan nu vol energie in het leven, en daarbij hebben zij een goede vriendschap opgebouwd met elkaar. Het is wetenschappelijke bewezen dat ademhalingsoefeningen en meditatie bijdragen aan een gezondere levensstijl. Info: https://buurtwerkkamerdeverbinding.nl/
